Zazwyczaj zainteresowanie dieta i treningiem przychodzi w celu poprawy sylwetki i lepszego samopoczucia. Jak było u mnie? Dokładnie tak samo. Miałam 16 lat, byłam nastolatką i chciałam lepiej się czuć w swoim ciele. Zaczęłam od siłowni. Pierwszy karnet kupiłam ze swoimi przyjaciółkami. Niesamowite wspomnienie. Jak każdy początkujący spędzałyśmy na siłowni godzinami myśląc, że robimy dobrze i że tak trzeba. Z perspektywą czasu na własnych błędach nauczyłyśmy się, że wcale tak nie było. Siłownia odhaczona, ale kilogramy nie lecą. I co teraz? Pomyślałam, że trzeba wprowadzić jakąś dobrą dietę. Sięgnęłam więc po wiedzę do internetu (ps: nie zawsze to jest dobra droga) i zaczęłam eliminować produkty, które uważałam za złe m.in: kotlety, pieczywo ciastka, ryż biały, ziemniaki. Zauważyłam pierwsze efekty, byłam szczęśliwa, bo kilogramy leciały. Osiągnęłam cel! Niestety zanim zdążyłam się tak naprawdę ucieszyć to waga zdążyła wrócić z tzw. efektem jojo. Obecnie jestem już bardziej świadoma swojego ciała i wiem jak mój organizm reaguje na dane produkty. Wiem, że wiele składników z których zrezygnowałam wcale nie były złe, ale czytając niektóre artykuły w internecie człowiek nie był tego świadom.

Dlatego właśnie po to tu jestem

Chce Wam uświadomić, że lepiej skorzystać z usług dietetyka i trenera personalnego po to by nie zrobić sobie krzywdy i aby nie było później niepożądanych efektów na całe lata. Jestem tutaj, aby pokazać Wam, że jedzenie zdrowe nie jest takie złe. Plany dietetyczne, które otrzymacie ode mnie to produkty, które lubicie oraz macie je w lodówce i są łatwe w przygotowaniu. W połączeniu z ruchem jakim jest siłownia bądź trening domowy da Wam niesamowite efekty na najbliższe lata. Poprawi to nie tylko Waszą sylwetkę, ale również Wasze zdrowie, samopoczucie i psychikę. Sama wiem po sobie, że potrzeba długiej drogi do osiągnięcia wymarzonych celów, więc miesięczna dieta niekoniecznie zmieni nawyki żywieniowe i podejście do diety. Musi zadziałać tu wiele czynników, aby weszło to w nawyk, a ciało zaakceptowało zmiany. Teraz już wiem, że dieta i trening to nie tylko poprawa mojej sylwetki, ale również styl życia i to co kocham. Wiem, że dzięki temu mam wzorowe wyniki badań i wspaniałe samopoczucie. Jestem jeszcze w trakcie drogi do wymarzonej sylwetki, ale myślę, że dużo już za mną.